PHOTO-2020-11-30-08-39-10

Wouter Ritschi

Leeftijd: 32
Geslacht: Man
Beroep/Werk: Verpleegkundige
Type sport: Fitness en voetbal
Burgelijke staat: Samenwonend

Coaching pakket & duur: 12 weken | Vetverlies voor mannen
Resultaat +/- in bodyfat%: Onbekend
Resultaat +/- in omvang: -8 cm
Resultaat +/- in kg: -9,1kg

Wat is je naam?
Wouter Ritschi

 

Waar woon je?
Heerlen

 

Wat heb je bereikt en in welke tijd?
Ik ben 9,1kg verloren en 8cm kwijt. Dit heb ik bereikt in ongeveer 7 weken.

 

Wat heeft je gemotiveerd om aan je lichaam te gaan werken?
Ik ben recent vader geworden van een mooie zoon Pim. Ik wil een goed voorbeeld en gezonde vader zijn voor mijn zoon

 

Hoeveel kilo ben je afgevallen / % vet ben je kwijt, en hoe lang heb je hierover gedaan?
Bij mijn laatste meting op 18-11 was ik 9.1kg afgevallen. Ik was op dat moment pas 6,5/7 weken bezig. Ik voel me ontzettend fit.

 

Hoe voel je je ten opzichte van voordat je begon?
Ik voel me energieker en heb een betere nachtrust.

 

Heeft dit resultaat je leven ten positieve veranderd? Zo ja hoe?
Ja, ik voel me fitter. Ik krijg veel positieve reactie wat weer voor extra motivatie zorgt om aan het doel te werken wat ik voor ogen heb.

 

Wat heeft jou het meeste geholpen in je transformatie traject?
Doordat ik onder begeleiding ben van Remy heb ik een stok achter de deur. Dit ervaar ik als prettig en het is daardoor voor mij ook een trigger om iedere meting betere resultaten te laten zien.

 

Welke tip zou je de lezers willen meegeven?
Ik heb er voor gekozen om een voedingsschema te pakken met 5 eetmomenten per dag. Hierdoor heb ik door de dag heen geen honger en ga ik ook niet opzoek naar eten. Daarbij ben ik 2x per week actief bezig met krachttraining en zit ik momenteel in een flow dat ik baal als ik niet kan gaan.

 

Welke valkuil zou je met de lezers willen delen? En hoe kun je deze vermijden?
Ik heb nog niet echt een valkuil ervaren. Wel wil ik meegeven dat je best een keer kan zondigen met eten. Maar je zult dit moeten compenseren met wat je door de dag eet.

 

Heb je een foto van je resultaat die we mogen delen?
Mijn resultaat foto wil ik pas delen als ik mijn einddoel heb behaald.

Vrijblijvend kennis maken met een van onze coaches uit jouw buurt?